戶外活動(dòng)

D1 西寧自行前往集合酒店，辦理入住

自行前往西寧市區(qū)的集合酒店，辦理入住，自由活動(dòng)。初到西寧，放下行囊后，可以去打卡東關(guān)清真大寺，或者熙熙攘攘的莫家街夜市，品嘗一下地道的青海美食，酸奶，炕鍋羊排，甜醅，每一樣都不可錯(cuò)過。

D2 西寧—青海湖湖東沙漠—青海湖油菜花—南山公路—青海湖南(宿)

西寧出發(fā)，乘車翻日月山，從黃土高原進(jìn)入青藏高原的東大門—青海湖。在青海湖東面的沙漠正式開始徒步，從這里一路經(jīng)草原，濕地，沙丘徒步至青海湖畔，領(lǐng)略青海湖的波瀾壯闊，小試牛刀奠定與圣湖的初印象，下午沿青海湖油菜花海穿梭，換個(gè)方向親近圣湖，之后在南山彩虹公路開啟油菜花田草原徒步之旅，俯瞰圣湖，晚上住宿青海湖南酒店。

D3 青海湖南-茶卡鹽湖天空一號(hào)-環(huán)湖最美公路-環(huán)湖西（宿）

早起茶卡鹽湖新景區(qū)—天空一號(hào)，這里沒有扎堆的人群，我們將沿著鹽湖中的心型棧道徒步8公里，仔細(xì)欣賞鹽湖不同角度的美，徒步后還會(huì)留有充足的時(shí)間自由拍拍拍。黑馬河前往有著最美環(huán)湖公路之稱的環(huán)湖西路，徒步10公里，經(jīng)過祭海臺(tái)和瑪尼石堆，灑下祈愿的風(fēng)馬，感受藏族轉(zhuǎn)湖和祭海文化。晚上入住青海湖旁酒店，可以自由觀日出日落。

D4 環(huán)湖西-神秘峽谷-斷崖-剛察（宿）

早起可自愿觀青海湖日出，前往青海湖腹地的神秘峽谷，徒步在高原鼠兔棲息的天堂，茫茫草原間點(diǎn)綴著各種野花，穿越嶙峋的怪石和峽谷，登頂后可眺望青海湖全景。下午徒步進(jìn)入湖畔懸崖，旁邊的濕地連接著煙波浩渺的青海湖，讓人流連忘返，晚上入住—海濱藏城剛察。

D5 剛察-沙漠兩湖穿越-金銀灘草原-頒獎(jiǎng)結(jié)營-西寧（解散）

早上進(jìn)入青海湖北面的濕地保護(hù)區(qū)，徒步穿越至青海湖，這里是黑頸鶴，赤麻鴨，漁鷗，普氏原羚棲息的家園，風(fēng)景優(yōu)美，人跡罕至，徒步中悄悄撿起路邊的垃圾，避免動(dòng)物誤食，保護(hù)圣湖環(huán)境。中午在沙漠路餐，最后經(jīng)沙漠公路和金銀灘草原，頒獎(jiǎng)結(jié)營，下午5點(diǎn)左右返回西寧行程結(jié)束。

下拉退改規(guī)定&溫馨提示&注意事項(xiàng)

退改規(guī)定

★活動(dòng)開始前12天可以免費(fèi)辦理變更或取消；

★活動(dòng)開始前8-11天取消或變更扣除15%的費(fèi)用；

★活動(dòng)開始前4-7天取消或變更將扣除30%的費(fèi)用；

★活動(dòng)開始前1-3天取消或變更將扣除45%的費(fèi)用；

★活動(dòng)開始前退出可找人頂替則不扣除費(fèi)用，開始后因自身原因退出或不參加其中項(xiàng)目，費(fèi)用一律不退。

溫馨提示

■關(guān)于高原反應(yīng)：

1、放松心情，不要有心里壓力，青海段的海拔高度，基本都能適應(yīng)；

2、晝夜氣溫低，比較干燥，初到青海湖的第一晚盡量不要洗澡，以防感冒。

4、隨時(shí)補(bǔ)水，多喝水，青海段隨行車上隨時(shí)會(huì)補(bǔ)給瓶裝飲用水，缺氧時(shí)有氧氣罐。

5、如之前有高反歷史，可在行前一個(gè)星期服用紅景天，行程中備用西洋參含片。

■關(guān)于民俗禁忌：

1.藏族的經(jīng)幡和瑪尼石堆是比較神圣的地方，不得踩踏或者作出不敬重的活動(dòng)。

2.不要觸摸小孩子的頭部，不要隨意給藏族拍照，不要亂施舍錢物。

■參加隊(duì)員應(yīng)充分了解本活動(dòng)性質(zhì)，這不是傳統(tǒng)旅游團(tuán)，無保姆式服務(wù)屬于半自助游，對(duì)參加隊(duì)員的安全、環(huán)保、守時(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神要求較高，活動(dòng)期間應(yīng)發(fā)揚(yáng)戶外運(yùn)動(dòng)自主自立的精神。大爺心態(tài)，凡事挑剔，無時(shí)間觀念者請(qǐng)慎重報(bào)名。

■地處大西北，旅游基礎(chǔ)設(shè)施落后，沿途食宿條件有限，盡管我們已經(jīng)盡量安排沿線條件較好的食宿條件，但任然不能跟內(nèi)陸發(fā)達(dá)地區(qū)相比，請(qǐng)合理期待。

■隊(duì)員不要擅自行動(dòng)，服從領(lǐng)隊(duì)安排，遵守交通規(guī)則，切勿并排在公路上追逐打鬧，倡導(dǎo)團(tuán)結(jié)自助有組織有紀(jì)律。

■有高血壓、冠心病、腦血管疾病、心肺功能不全者或其他不適于高原活動(dòng)疾病的請(qǐng)勿報(bào)名，不得隱瞞參加；活動(dòng)中如突發(fā)疾病或意外受傷，領(lǐng)隊(duì)有權(quán)根據(jù)當(dāng)時(shí)情況決定是否終止其活動(dòng)。

■根據(jù)天氣和具體環(huán)境，主辦方有權(quán)在處置突發(fā)事件時(shí)對(duì)活動(dòng)日程做出調(diào)整。如因不可抗力因素導(dǎo)致活動(dòng)不能正常進(jìn)行，責(zé)任不在組織方，出現(xiàn)不可抗力情況，主辦方會(huì)盡力協(xié)調(diào)，由此產(chǎn)生的額外費(fèi)用，請(qǐng)隊(duì)員分?jǐn)偂?/p>

■未成年人獨(dú)自參加活動(dòng)須有監(jiān)護(hù)人授權(quán)，建議60周歲及以上者提前咨詢醫(yī)生自身健康狀況能否前往高原旅行游覽，65周歲及以上老者參加活動(dòng)需提供健康證明及免責(zé)協(xié)議。

■活動(dòng)中所拍攝的照片均可用于后期宣傳使用，報(bào)名成功后本聲明自動(dòng)生效。請(qǐng)認(rèn)真閱讀并遵守本條款內(nèi)容，已報(bào)名者視為默認(rèn)同意。