戶外活動(dòng)

12月5日

2021年粵港澳大灣區(qū)“紅動(dòng)100”徒步活動(dòng)廣寧站

開放報(bào)名了

       為慶祝中國共產(chǎn)黨建黨100周年，貫徹落實(shí)全民健身國家戰(zhàn)略，促進(jìn)體育與旅游、文化融合發(fā)展，增進(jìn)粵港澳大灣區(qū)城市體育交流，發(fā)揮賽事活動(dòng)綜合效應(yīng)，經(jīng)廣東省社會(huì)體育中心組織研究，為統(tǒng)籌做好新冠疫情防控，2021年粵港澳大灣區(qū)“紅動(dòng)100”社會(huì)體育系列活動(dòng)定于5月-12月在粵港澳大灣區(qū)及廣東省其他地市內(nèi)舉行。

       積極貫徹落實(shí)粵港澳大灣區(qū)國家發(fā)展戰(zhàn)略，進(jìn)一步助力體育品牌的持續(xù)發(fā)展，以社會(huì)體育活動(dòng)以及培訓(xùn)帶動(dòng)粵港澳大灣區(qū)文化、旅游等產(chǎn)業(yè)的融合發(fā)展，增強(qiáng)灣區(qū)文化自覺、文化自信，在各承辦地舉辦粵港澳大灣區(qū)社會(huì)體育系列活動(dòng)，借勢品牌體育活動(dòng)走出全國、邁向國際。

往期圖片欣賞

        廣寧縣是“中國竹子之鄉(xiāng)”，擁有中國面積最大的竹林，竹子面積達(dá)104萬畝。而在這百萬畝竹林中，古水河蜿蜒穿過，宛如流淌在竹海中的碧玉。翠竹綿延浩如煙海，空氣中富含負(fù)氧離子。

        在古水河兩岸，一年四季景色宜人，兩岸翠竹掩映，農(nóng)田、村莊點(diǎn)綴在山崗上、河流邊、竹林間，到處可見竹鄉(xiāng)田園風(fēng)光。

       這里靜謐淳樸、舒服愜意，可以讓你在如畫的竹林幽境中恣意奔跑，在宜人的田園風(fēng)光中心曠神怡…

      該線路除了山路小徑以外，還穿過鄉(xiāng)間農(nóng)田。正值金秋時(shí)節(jié)，視線可從綠意盎然的竹林轉(zhuǎn)移到金黃的豐收稻田，站在其中，隨手一拍就是“大片”。

       古水河兩岸翠竹青青，岸邊田園炊煙，自然的山水與古樸的鄉(xiāng)村相映成趣。立于屋前的地坪，周圍是一大塊一大塊的稻田，金黃色的稻浪在秋風(fēng)中起伏，金色的陽光穿過澄澈的空氣灑落在大地上。這些小小的村落靜靜地躲在這片土地上，聽任日升月沉、斗轉(zhuǎn)星移。遠(yuǎn)離了現(xiàn)代文明，沒有燈紅酒綠，也拋棄城市的繁華喧囂。

       河岸散落著客家人的老屋，那些老宅、宗祠古意盎然，青磚墻腳上的青苔青得直逼人的眼，讓人平添些須思古幽情。加之村巷四通八達(dá)，內(nèi)蘊(yùn)風(fēng)水玄機(jī)。客家人秉承“達(dá)則兼濟(jì)天下，窮則獨(dú)善其身”的儒家文化，以詩書耕讀傳家，民風(fēng)質(zhì)樸，熱情好客。

       古水河迂回曲折、彎彎曲曲，景區(qū)最佳的觀賞點(diǎn)，是馬騮山山頂。馬騮山聳立在古水河邊，山峰挺拔聳立，山頂上有幾座天然石峰，有的像馬騮，有的像天狗，險(xiǎn)阻難攀。

競賽規(guī)程

廣東省社會(huì)體育和訓(xùn)練競賽中心

廣州市凱地戶外運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)

廣州西瓜體育策劃有限公司

足下賽旅、活力圈、最酷、跑團(tuán)邦、我要賽、愛燃燒

▍日期時(shí)間：2021年12月5日（星期日）上午10:30

▍比賽地點(diǎn)：廣東省肇慶市廣寧縣古水河郊野徑起點(diǎn)

▍競賽項(xiàng)目徒步組（15公里）
▍競賽規(guī)模規(guī)模：500人

▍年齡要求1. 長距離徒步參賽選手年齡限13歲-55歲，以第二代身份證為準(zhǔn)。18歲以下未成年人參賽，須監(jiān)護(hù)人或法定代理人簽署參賽聲明。

▍健康要求1. 長距離徒步是一項(xiàng)大負(fù)荷、高強(qiáng)度、長距離的競技運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)高風(fēng)險(xiǎn)的競技項(xiàng)目，對參賽選手身體狀況有較高的要求，參賽選手應(yīng)身體健康，經(jīng)常性參加徒步鍛煉或訓(xùn)練，并具有長期參加徒步鍛煉的基礎(chǔ)。有以下身體狀況者禁止報(bào)名參加比賽，否則自行承擔(dān)任何一切后果及法律責(zé)任：

（1）先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者。

（2）高血壓和腦血管疾病患者。

（3）心肌炎和其它心臟病患者。

（4）冠狀動(dòng)脈病患者和嚴(yán)重心律不齊者。

（5） 血糖過高或過少的糖尿病患者。

（6）比賽日前2周內(nèi)患感冒者。

（7） 孕婦。

（8）其他不適合運(yùn)動(dòng)的疾病患者。

（一）分批出發(fā)，采取不計(jì)時(shí)的形式。

（二）活動(dòng)關(guān)門時(shí)間到，在中途比賽的運(yùn)動(dòng)員須終止比賽。

（三）在活動(dòng)中出現(xiàn)以下的情況，將取消活動(dòng)資格，并可能承擔(dān)法律責(zé)任：

1、攜帶火種進(jìn)入賽區(qū)生火、吸煙。

2、無論是有意或無意，造成國家集體或他人重大經(jīng)濟(jì)損失和破壞自然風(fēng)景者，由此帶來的一切后果，責(zé)任由肇事人承擔(dān)。

3、不聽大會(huì)指揮，不按照比賽路線進(jìn)行，另走捷徑者。

4、在比賽過程中使用其他交通工具者。

5、故意在賽道上設(shè)置路障、阻礙其他參賽隊(duì)員者。

古水河郊野徑起點(diǎn)→古水河郊野徑→油樹坪村→馬騮山→福船村→學(xué)堂沙（全程約15公里）

【線路概況】全程約15公里，比較適合大眾的，難度不大，對岸公路可以通車，方便無法前行的伙伴安全下撤。加大了活動(dòng)安全保障。

【線路介紹】線路有水泥路、機(jī)耕路、竹林小道、古水河兩岸綠堤、切記嚴(yán)禁下水游玩。

裝備費(fèi) 128元 / 人

報(bào)名需提供：姓名+身份證號碼+聯(lián)系電話。

注：個(gè)人信息僅用于本次活動(dòng)報(bào)名登記及購買本次活動(dòng)意外保險(xiǎn)。

報(bào)名截止：12月2日，報(bào)滿即止，欲報(bào)從速

基礎(chǔ)費(fèi)用包含：

賽事保障服務(wù)、參賽包、號碼布、完賽證書、獎(jiǎng)牌（本活動(dòng)不含衣服）、活動(dòng)保險(xiǎn)、大巴交通費(fèi)。

其他說明：

1. 凡報(bào)名贈(zèng)送活動(dòng)保險(xiǎn)；

2. 各組別挑戰(zhàn)通關(guān)頒發(fā)相應(yīng)的獎(jiǎng)牌；

3. 此次活動(dòng)，繳費(fèi)成功即視為報(bào)名成功，不可申請退款。

活動(dòng)時(shí)間：12月5日（周日）

活動(dòng)流程

上車點(diǎn)①：佛山龍溪地鐵A出口 

上車點(diǎn)②：廣州塔地鐵站A出口

上車點(diǎn)③：花都清塘地鐵D出口

（具體集合地址以出發(fā)前通知為準(zhǔn)?。?/p>

7：40 指定地點(diǎn)集合（出發(fā)前一天實(shí)際以通知短信為準(zhǔn)）

8：00 出發(fā)，前往活動(dòng)現(xiàn)場

10：00 活動(dòng)啟動(dòng)儀式，隊(duì)員在環(huán)保倡議墻簽到。

10：30 徒步活動(dòng)正式開始，沿著徒步路線指引，請大家按照自己的節(jié)奏徒步，途中注意環(huán)保！留下的是您的腳步，帶走的是您的照片?。ㄍ局性O(shè)有3個(gè)簽到點(diǎn)）

17：00 陸續(xù)抵達(dá)終點(diǎn)，簽到領(lǐng)取活動(dòng)獎(jiǎng)牌后，有秩序的排隊(duì)乘車，廣州市區(qū)滿一車發(fā)一車回程（深圳、花都、佛山、番禺車清原車返回）。屆時(shí)請大家?guī)Ш米约盒醒b按照自己需要的返程下車點(diǎn)排隊(duì)候車。

17：30 所有參加徒步的對員，必須在17：30點(diǎn)前到達(dá)終點(diǎn)簽到離場。（秋冬季節(jié)18點(diǎn)天黑）

注1：午餐自帶，建議以能補(bǔ)充能量的食物為佳，帶1升以上的飲用水。

注2：以上所有上車點(diǎn)，報(bào)名時(shí)請選擇好并準(zhǔn)時(shí)到集合點(diǎn)上車，超過集合時(shí)間10分鐘未到達(dá)上車點(diǎn)的視為自動(dòng)放棄本次活動(dòng)，費(fèi)用不退！

【簽到規(guī)則】線路共設(shè)置5個(gè)簽到點(diǎn)。分別是起點(diǎn)、第一簽、第二簽、第三簽、終點(diǎn)。線路全程完善路標(biāo)、線路指引牌、工作人員指引，清晰指引并杜絕走錯(cuò)路的現(xiàn)象。

【參與人數(shù)】本次活動(dòng)計(jì)劃500人

【交通方式】 因活動(dòng)線路強(qiáng)度大及停車原因，不接受自駕參加，全部由組委會(huì)安排交通車輛往返接送。

【簽到時(shí)間】9：00-10：30（為錯(cuò)開人流高峰，將安排分批通知簽到）；屆時(shí)請根據(jù)俱樂部通知的時(shí)間到達(dá)出發(fā)點(diǎn)后，達(dá)到起點(diǎn)后，在活動(dòng)背景墻簽名，留影后出發(fā)。

【穿越路線】戶外線路全程約（15公里）：耗時(shí)約5小時(shí)（請?jiān)u估自己體能，謹(jǐn)慎參與）

【如何報(bào)名】 參加人員姓名 + 身份證號 + 聯(lián)系電話 + 緊急聯(lián)系人及聯(lián)系電話+上車點(diǎn)

建議裝備

① 運(yùn)動(dòng)鞋，舒適運(yùn)動(dòng)裝；

② 賽事沿途設(shè)置有簡單食品補(bǔ)及，但也建議自必備水杯、小零食、能量補(bǔ)充干糧等；

③ 手機(jī)，備用電源；

④ 戶外涂抹防曬，太陽帽，透氣帽；

⑤ 其它個(gè)人特殊裝備請自行安排；

⑥ 換洗衣物一套。

備注：現(xiàn)場不設(shè)物品寄存處，貴重物品建議自行保管攜帶。

① 活動(dòng)須簽約參賽者免責(zé)聲明，以視參賽者明確知悉賽事組委會(huì)發(fā)布的要求及安全告知事項(xiàng)；

② 請參與者者認(rèn)真如實(shí)填寫個(gè)人信息，填寫錯(cuò)誤，主辦方有權(quán)拒絕參與，報(bào)名費(fèi)不予退還。

③ 報(bào)名后賽前7天會(huì)發(fā)布賽前須知（含安全須知），前2天會(huì)發(fā)布集合通知，強(qiáng)烈建議認(rèn)真閱讀。

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