戶外活動(dòng)

2021年10月30日

灣區(qū)百公里第二站-廣州九龍湖

盛大開(kāi)啟~

*2019年2月18日黨中央國(guó)務(wù)院印發(fā)《粵港澳大灣區(qū)發(fā)展規(guī)劃》

灣區(qū)百公里是由粵港澳大灣區(qū)200多家戶外俱樂(lè)部聯(lián)合主辦的大主題徒步系列活動(dòng)。

旨在響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，用驢友的方式走進(jìn)灣區(qū)、了解灣區(qū)、致敬灣區(qū)、助力灣區(qū)建設(shè)！

同時(shí)也希望通過(guò)本次活動(dòng)讓“低碳環(huán)保、全民運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體”的理念更加深入人心！

活動(dòng)選在灣區(qū)九座城市風(fēng)景優(yōu)美的地方舉辦。

首屆百公里系列活動(dòng)分5站，每站徒步約20公里，全年累計(jì)完成100公里徒步。每次完成20公里將頒發(fā)一個(gè)20公里紀(jì)念獎(jiǎng)牌。

2021年是灣區(qū)百公里元年，意義非凡，期待廣大戶外愛(ài)好者和運(yùn)動(dòng)健兒的踴躍參與！

灣區(qū)百公里第一站火爆兩期，超千人！

亮點(diǎn)1:  主題鮮明@助力粵港澳大灣區(qū)建設(shè)，灣區(qū)人自己家門(mén)口的運(yùn)動(dòng)盛會(huì)；

亮點(diǎn)2：紀(jì)念大禮包@特制榮譽(yù)勛章+百變魔術(shù)頭巾+五彩運(yùn)動(dòng)手環(huán)；
亮點(diǎn)3：徒步天堂@九龍湖生態(tài)公園，國(guó)家AAAA級(jí)景區(qū)，廣州后花園氧吧，2萬(wàn)畝山林，4500畝水域，巴洛克風(fēng)情歐洲城堡；

本站活動(dòng)全程約18公里，需用時(shí)4-6個(gè)小時(shí)，最低海拔約10米，最高海拔約311米，累計(jì)爬升約403米。

全程由樹(shù)蔭路，階梯路、水泥路、機(jī)耕路和山泥路組成，部分機(jī)路段無(wú)樹(shù)蔭遮擋，請(qǐng)做好防曬~線路為大環(huán)線，如屆時(shí)體力不支，可在下撤點(diǎn)下撤！

九龍湖生態(tài)公園為國(guó)家AAAA級(jí)旅游景區(qū)，

擁有20000余畝連綿起伏的山林，煙波浩淼；

和4500畝水域，湖面碧波蕩漾，

亞洲最大的山地植物迷宮，生態(tài)優(yōu)越，風(fēng)景優(yōu)美；

這里擁有3個(gè)一級(jí)：

空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)一級(jí)，

環(huán)境寧?kù)o為國(guó)家旅游環(huán)境噪聲標(biāo)準(zhǔn)中一級(jí)，

地表水質(zhì)量達(dá)到國(guó)家環(huán)境質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的一級(jí)。

這里被譽(yù)為“徒步天堂”
鏈接十大觀景平臺(tái)，

一步一景、四季呈彩

湖邊棧道

花叢石階

懸空棧道觀景臺(tái)

林間棧道

沿途花草、野果、湖泊、沙灘、山石、小屋

童話樂(lè)園

亞洲最大的山地植物迷宮

歐洲城堡

網(wǎng)紅美景

活動(dòng)日期：2021年10月30日（周六）

主辦單位：粵港澳大灣區(qū)泛戶外聯(lián)盟

協(xié)辦單位：珠三角各戶外俱樂(lè)部、旅行社、跑團(tuán)

報(bào)名方式：請(qǐng)聯(lián)系你身邊的活動(dòng)顧問(wèn)

報(bào)名截止：10月25日/滿人截止

佛山/廣州-九龍湖-佛山/廣州

詳細(xì)行程：

廣州集合點(diǎn)：潭村地鐵站A出口

佛山集合點(diǎn)：桂城地鐵站D1出口

（報(bào)名請(qǐng)務(wù)必備注上車點(diǎn)，集合請(qǐng)勿遲到，超過(guò)集合出發(fā)時(shí)間10分鐘未到達(dá)上車點(diǎn)的視為自動(dòng)放棄本次活動(dòng)，費(fèi)用不退！）

08:30-9:30車上領(lǐng)隊(duì)講解行程和注意事項(xiàng)，并且發(fā)放活動(dòng)紀(jì)念大禮包；

9:30-10:00到達(dá)活動(dòng)起點(diǎn)，參加啟動(dòng)式，簽名合影留念后出發(fā)；

10:00-16:00徒步中，結(jié)伴同行，一路有說(shuō)有笑，挑戰(zhàn)20公里（自帶干糧，沿途無(wú)商店補(bǔ)給）

16:00 陸續(xù)抵達(dá)終點(diǎn)，領(lǐng)取獎(jiǎng)牌，主動(dòng)聽(tīng)從現(xiàn)場(chǎng)工作人員指引集合，簽到上車；

18:00 終點(diǎn)關(guān)門(mén)，所有參加徒步的驢友，必須在18點(diǎn)前到達(dá)終點(diǎn)簽到。

溫馨提示：

①以上為計(jì)劃時(shí)間，實(shí)際時(shí)間可能會(huì)有所區(qū)別，具體視情況而定；

②為保證活動(dòng)順利進(jìn)行，組委會(huì)可能根據(jù)當(dāng)天情況適當(dāng)調(diào)整行程；

③參加本次活動(dòng)的隊(duì)友需身體健康，5-65歲，以下情況驢友不適合參加本次徒步：高血壓、心臟病、近期動(dòng)過(guò)大型手術(shù)、孕期等，身體有特殊情況者請(qǐng)于咨詢時(shí)主動(dòng)告知客服。

139元/人（大小同價(jià)）
（活動(dòng)招募人數(shù)眾多，起終點(diǎn)停車不便，不建議自駕，如需自駕請(qǐng)?zhí)崆邦A(yù)約，停車費(fèi)自理，敬請(qǐng)理解）

費(fèi)用包含：

1、九龍湖生態(tài)景區(qū)門(mén)票（門(mén)市價(jià)68元）

2、交通：佛山/廣州-廣州花都往返接送（自駕報(bào)名費(fèi)減30元）；
3、前期踩線和線路優(yōu)化；

4、領(lǐng)隊(duì)：領(lǐng)隊(duì)服務(wù)+相關(guān)后勤人員；

5、活動(dòng)紀(jì)念小禮品：百變魔術(shù)頭巾+五彩手環(huán)；

6、定制獎(jiǎng)牌：精美榮譽(yù)獎(jiǎng)牌一枚（打磨設(shè)計(jì)中，敬請(qǐng)期待）；
7、公共設(shè)施及裝備：背景墻+合影道具+指引牌+對(duì)講機(jī)等后勤物資；
贈(zèng)送：每人保險(xiǎn)一份：最高保額為30萬(wàn)元；

費(fèi)用不含：

1、午餐：本次活動(dòng)不含午餐，需自帶干糧；

2、除費(fèi)用包含以外的其他費(fèi)用。

本次活動(dòng)年齡限8歲-60歲，未成年人需有至少一位家屬陪同參加并全程監(jiān)護(hù)；參與者需身心健康、情緒穩(wěn)定、神志清晰，無(wú)任何妨礙長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)的疾病。

所有參與者必須同意以下所有報(bào)名須知

代報(bào)名者請(qǐng)注意轉(zhuǎn)告

1.徒步鞋襪：以網(wǎng)面透氣的低幫徒步鞋或輕便運(yùn)動(dòng)跑鞋為佳，鞋底要厚，鞋面要軟，半舊不新。另備吸汗快干厚襪數(shù)雙，可進(jìn)行更換。

2.防曬用品：防曬霜，太陽(yáng)帽，透氣帽及其他防曬降溫用品。

3.徒步衣褲：排汗透氣、軟且薄的快干衣褲。

4.小包：最好是小容量，裝徒步中需要用到的基本食品、飲水、藥品以及備換衣物，減輕負(fù)重。

5.護(hù)膝護(hù)肘：關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)，錯(cuò)位、拉傷的概率可減少

6.·通訊工具：手機(jī)、備用電源

7.其他裝備：

-登山杖，可減輕腿部膝關(guān)節(jié)及踝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，節(jié)省體力。

-衛(wèi)生護(hù)墊，貼鞋墊上可吸汗透氣，防起水泡等。

-食品，準(zhǔn)備一些高熱量、高糖分而低蛋白的食品和2升以上飲用水及功能性飲料。如：如牛肉干，面包、花生干果、巧克力、榨菜、寶礦力、脈動(dòng)等。

-藥品，防曬油、清涼油、創(chuàng)口貼、活絡(luò)油、凡士林、云南白藥噴劑等。

注意：主辦方不設(shè)物品存放處，貴重物品需自行保管攜帶。

1、出于活動(dòng)安全考慮，請(qǐng)參加人在活動(dòng)前做一次必要的身體檢查（包括心電圖、血壓、血常規(guī)檢查、血糖、肺平片等），活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)不核驗(yàn)體檢報(bào)告，請(qǐng)參與者自行結(jié)合檢查報(bào)告進(jìn)行自我評(píng)估，確認(rèn)自己的身體狀況能夠適應(yīng)于長(zhǎng)距離徒步運(yùn)動(dòng)，才可報(bào)名。

2、代他人報(bào)名者務(wù)必核實(shí)活動(dòng)者身體狀況再報(bào)名。在活動(dòng)中，因個(gè)人身體及其他個(gè)人原因?qū)е碌娜松頁(yè)p害和財(cái)產(chǎn)損失，由參與者者個(gè)人承擔(dān)責(zé)任。

3、有以下身體狀況者不宜報(bào)名參加：先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者/高血壓和腦血管疾病患者/心肌炎和其它心臟病患者/冠狀動(dòng)脈病患者和嚴(yán)重心率不齊患者/血糖過(guò)高或過(guò)低的糖尿病患者/孕婦/其他不適合運(yùn)動(dòng)的疾病患者。

4、請(qǐng)?jiān)趫?bào)名時(shí)務(wù)必提供準(zhǔn)確、完整的個(gè)人信息（姓名、性別、證件號(hào)碼、聯(lián)系方式、是否成人或兒童等），以免不能順利購(gòu)買(mǎi)保險(xiǎn)。如因客人提供錯(cuò)誤個(gè)人信息而造成損失，應(yīng)由客人自行承擔(dān)因此產(chǎn)生的全部損失。

5、主辦方將為參加人購(gòu)買(mǎi)活動(dòng)期間的人身意外傷害保險(xiǎn)，但由自身疾病、身體原因所引起的不良后果，例如，中暑、昏厥等情況，不屬于意外傷害保險(xiǎn)。建議參加人根據(jù)自身需求可再自行購(gòu)買(mǎi)保險(xiǎn)。

5、為了保障參加者的安全，主辦方授權(quán)工作人員對(duì)明顯不能繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng)的參加人終止其行程。

6、活動(dòng)在開(kāi)放道路進(jìn)行，不安排封路，請(qǐng)各位參加人在活動(dòng)中注意安全，遵守交通法規(guī)。

1、 本次活動(dòng)僅限以徒步方式完成，除下撤，不可采用其他方式（包括但不限于跑步、輪滑、騎自行車、騎電動(dòng)車、開(kāi)車、搭乘公共交通等）。

2、本活動(dòng)不適宜競(jìng)速輪椅、嬰兒車、輪滑及其他特殊人群的參與。

3、本次活動(dòng)非競(jìng)技比賽，沒(méi)有名次，只要參與活動(dòng)并在終點(diǎn)關(guān)門(mén)前到達(dá)終點(diǎn)，即可獲得紀(jì)念獎(jiǎng)牌及榮譽(yù)證書(shū)。

4、本次活動(dòng)設(shè)置了專用下撤點(diǎn)，請(qǐng)根據(jù)提示指引下撤，下撤后在終點(diǎn)關(guān)閉時(shí)間前憑活動(dòng)任務(wù)書(shū)前往領(lǐng)取紀(jì)念獎(jiǎng)牌及合影榮譽(yù)證書(shū)即可。

1. 由于大型活動(dòng)特殊性，成功報(bào)名后不能退出。

2. 活動(dòng)截止報(bào)名前可自行找人替換，替換人員需清晰完整了解本次活動(dòng)的相關(guān)信息，替換人員信息及時(shí)更新給報(bào)名客服，截止報(bào)名后不可換人，請(qǐng)知悉。

3. 如遇到天氣惡劣等不可控因素導(dǎo)致本次活動(dòng)無(wú)法如期舉行，主辦方會(huì)通知活動(dòng)延期舉行，名額也自動(dòng)延期。

1.本線路為戶外路線，并非常規(guī)旅游線路，一路上可能發(fā)生不可預(yù)計(jì)的情況，希望大家有良好的心態(tài)對(duì)待和處理，任何時(shí)候不得抱怨和發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)；時(shí)刻要有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神；

2.為了您的安全必須服從領(lǐng)隊(duì)及工作人員的安排；本次戶外活動(dòng)有不可預(yù)見(jiàn)的危險(xiǎn)（如迷路、跌倒、摔傷、中暑等）；報(bào)名者應(yīng)對(duì)自己的身體和本次活動(dòng)的路線及危險(xiǎn)程度有清楚的認(rèn)識(shí)和了解，身體不適者建議謹(jǐn)慎報(bào)名；

3.不允許出現(xiàn)獨(dú)自疾走暴走和好奇新鮮擅自脫離整體團(tuán)隊(duì)的情況；不做無(wú)保護(hù)的攀爬和個(gè)人英雄主義的冒險(xiǎn)；

4.組織方將代每個(gè)隊(duì)員投保30萬(wàn)旅游意外傷害險(xiǎn)，報(bào)名時(shí)必須提供真實(shí)姓名和身份證號(hào)碼（非真實(shí)信息而導(dǎo)致無(wú)法理賠的責(zé)任自負(fù)）；當(dāng)事故發(fā)生時(shí)，保險(xiǎn)公司將按不同事故的理賠標(biāo)準(zhǔn)給予賠付；本組織和領(lǐng)隊(duì)不承擔(dān)另外任何民事、經(jīng)濟(jì)和刑事責(zé)任；但活動(dòng)組織方及工作人員將盡一切努力進(jìn)行救護(hù)和幫助。

5.主辦方有權(quán)因天氣情況或者不可抗拒因素進(jìn)行行程的適當(dāng)調(diào)整.參與人員須服從領(lǐng)隊(duì)的安排；如個(gè)人不遵守活動(dòng)規(guī)定和領(lǐng)隊(duì)的指揮，或活動(dòng)場(chǎng)地的安全規(guī)定，地方習(xí)俗、自行其事而造成的后果，自己負(fù)責(zé)！

6.個(gè)人違反行程安排，造成人員及其他意外，個(gè)人負(fù)全部責(zé)任，組織方保留其追究法律責(zé)任的權(quán)利！

7.活動(dòng)過(guò)程中如有頭暈、頭疼、嘔心、想吐等不適癥狀必須及時(shí)向領(lǐng)隊(duì)或者協(xié)助匯報(bào)！

——安全指引

本次活動(dòng)本著安全第一，重在參與，開(kāi)心愉快的原則去面對(duì) 。每個(gè)隊(duì)員都要有良好的安全意識(shí)，天氣變幻無(wú)常，要做好充分的心理和身體準(zhǔn)備，活動(dòng)不是比賽，不逞強(qiáng)，不搞個(gè)人英雄主義，適當(dāng)下撤也是明智的選擇，參與的每一位隊(duì)員都是值得敬佩的。

勿攜帶易燃、銳利、易碎物品參與活動(dòng)。

活動(dòng)全程禁煙，注意預(yù)防火災(zāi)。

嚴(yán)禁煙火！嚴(yán)禁下水！

——心態(tài)指引

沿途請(qǐng)尊重他人運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，行走活動(dòng)人多的時(shí)候相互禮讓。此次活動(dòng)參加人員很多，在過(guò)程中彼此要互相幫助互相包容，在照顧好自己的前提下盡可能的幫助你身邊的朋友。

——環(huán)保指引

1、注意對(duì)沿途環(huán)境的保護(hù)。

2、活動(dòng)參與者均有義務(wù)對(duì)同伴及工作人員的行為進(jìn)行監(jiān)督，如有發(fā)現(xiàn)亂扔垃圾、破壞環(huán)境的行為，請(qǐng)及時(shí)給予提醒、勸誡。

本次活動(dòng)贊助合作形式多樣化，特別設(shè)置有：冠名商、協(xié)辦單位、支持單位等；接受戶外用品、衣物、飲料、現(xiàn)金等各種方式贊助；歡迎有意向的品牌商、企業(yè)團(tuán)體、個(gè)人贊助本次活動(dòng)。

贊助商將會(huì)享受：活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)廣告、公眾號(hào)及網(wǎng)站推文、網(wǎng)絡(luò)軟文、珠三角百家戶外俱樂(lè)部、自媒體、公眾號(hào)、微信群等多渠道宣傳。