戶外活動(dòng)

【活動(dòng)時(shí)間】:2018年12月29晚-31日（星期六晚出發(fā)）

【活動(dòng)天數(shù)】:2天3夜

【活動(dòng)里程】:21公里左右（兩天）

【集合地點(diǎn)】:廣州火車站

【集合時(shí)間】:以領(lǐng)隊(duì)短信為準(zhǔn)

【活動(dòng)人數(shù)】:30止

【適合人群】:18-55周歲健康人士

【活動(dòng)難度】:★★★☆☆（3星）有登山體力要求

【風(fēng)景指數(shù)】:★★★★☆

【活動(dòng)類型】:徒步、登山、穿越、攝影、交友。

【交通工具】:火車、包車

 【詳細(xì)行程】

Day1:（第一天  ) 廣州——萍鄉(xiāng)/株洲

晚上于指定時(shí)間（大約為晚上18:00—21:00點(diǎn)）在廣州火車站集合，乘坐T172次或K302次到萍鄉(xiāng)或株洲。具體時(shí)間，地點(diǎn)等詳細(xì)信息以領(lǐng)隊(duì)發(fā)送集合信息為準(zhǔn)。

注意：火車票較緊張，不保證每個(gè)團(tuán)友都在同一節(jié)車廂。

Day2:（第二天  ）龍山村——武功山頂客棧

08：30 到達(dá)龍山村，洗漱，整理裝備，吃早餐

09：20熱身運(yùn)動(dòng)后開始登山

12：00 到達(dá)發(fā)云界，可以自備午餐干糧（可補(bǔ)水，也可吃面條或蛋炒飯）

13：00 休整后繼續(xù)往我們住宿的客棧進(jìn)軍，從這里開始，便是整個(gè)武功山最漂亮的草坡

16：00 到達(dá)客棧放下行李，就可上客棧旁山頂?shù)戎章涞拿谰俺霈F(xiàn)（能否看到就要看緣分）。

18：30 在客棧吃晚餐，辛苦了一整天，晚餐吃飽飽的犒勞一下自己吧
19：30 晚上一起游戲或看星星看月亮，暢聊人生.

山上住宿2-4人間，2人一張床，衛(wèi)生條件有限，最好是自帶睡袋或睡袋內(nèi)膽，廁所共用，有熱水沖涼，(因煤氣是人工挑上山，大家沖涼時(shí)不要沖太久了，節(jié)約煤氣哦，請(qǐng)多多體量哦)
22：00 關(guān)燈睡覺(jué)（明天早起）

Day3:（第三天 ）武功山——廣州

05：30 起床，上客棧旁山頂?shù)却粘觯芊窨吹揭惨串?dāng)時(shí)天氣）

06：30 回客棧吃早餐，早餐是雞蛋面，吃飽才有力氣爬山

07：00 熱身運(yùn)動(dòng)后，迎著朝陽(yáng)出發(fā)，最艱難的一天開始了

08：00 翻山越嶺到達(dá)赤腳坳絕望坡客棧，小休一下開始挑戰(zhàn)最艱難的絕望坡

12：00 到達(dá)吊馬樁附近，休息，午餐（吊馬莊客?？裳a(bǔ)水，也可吃面條或蛋炒飯）

12：30 休整后繼續(xù)向金頂進(jìn)軍咯

13：30 登頂成功，拍照留念，之后向景區(qū)大門方向下撤（覺(jué)得累的可以坐索道下山，費(fèi)用自付）

16：30 到達(dá)武功山景區(qū)大門，上車前往酒店洗澡吃飯(費(fèi)用AA，洗澡10元一人，吃飯約40元一人)

19：00上大巴車，

 或到達(dá)火車站候車室，乘坐火車返回廣州（火車車次以實(shí)際出票車次為準(zhǔn)）

【活動(dòng)費(fèi)用】   850 元  /人

【費(fèi)用包含】： （山上基本全包）

1）廣州到萍鄉(xiāng)/株洲來(lái)回火車臥鋪費(fèi)，火車站至武功山腳來(lái)回車費(fèi)

2）山上晚餐一餐，早餐一餐，住宿一晚含洗澡。

3） 活動(dòng)組織策劃費(fèi)和兩個(gè)領(lǐng)隊(duì)費(fèi)。
4）出行藥箱損耗（云南白藥、感冒藥、暈車藥、整腸丸等）。 

贈(zèng)送：戶外保險(xiǎn)一份（客人可加購(gòu)）。

【費(fèi)用不含】：

1）全部路餐費(fèi)、干糧  ，其他個(gè)人消費(fèi)

2）武功山纜車：一段35元（金鼎-吊馬莊）、二段55元（吊馬莊-山腳），

3）下山后去酒店開鐘點(diǎn)房洗澡、吃飯費(fèi)用AA

4）不含活動(dòng)費(fèi)用發(fā)票（如需開發(fā)票請(qǐng)?jiān)趫?bào)名時(shí)提出）

山上礦泉水5元 

其他飲料一律10元（有些店紅牛和寶礦力15元，節(jié)假日有可能上漲，具體以當(dāng)?shù)厥召M(fèi)為準(zhǔn)）

以上為可選費(fèi)用 ，山上吃的，喝的都有的賣，不建議帶太多吃食，盡量輕裝上陣。

特別說(shuō)明：

1）臥鋪車票須提前10天訂票，有可能訂不到回程的臥鋪票，因萍鄉(xiāng)到廣州的火車都是過(guò)路車，如訂不到臥鋪，就默認(rèn)改為硬座票，余額退還(非臥鋪不參加的街坊報(bào)名時(shí)要說(shuō)明) 。

2）訂火車臥鋪往返票，請(qǐng)?zhí)崆?0天報(bào)名并轉(zhuǎn)活動(dòng)費(fèi)用，臥鋪票才有保證。

3）由于海拔較高，晚上住宿的小旅館用電時(shí)間有規(guī)定（下午17:30-21:00；早上05:30-08:00）

【個(gè)人裝備】

1、鞋品：徒步登山鞋或運(yùn)動(dòng)鞋（不可穿皮鞋、涼鞋、拖鞋等）

2、背包：戶外雙肩包（可以把個(gè)人物品收納）

3、防護(hù)：手套、登山杖（能減輕關(guān)節(jié)磨損，提高身體平衡力）護(hù)膝（保護(hù)膝蓋，減輕沖擊）

4、防曬：（帽子、墨鏡、防曬霜）

5、防雨：（做好隨時(shí)可能下雨準(zhǔn)備，帶上雨衣，雨傘備用）

6、衣服：（替換衣服，毛巾，外套）

7、藥品：（個(gè)人應(yīng)急藥包，根據(jù)個(gè)人需求所帶藥品）

8、照明：（手電筒或頭燈，充電寶）

9、垃圾袋：（戶外環(huán)保、不亂丟垃圾）

10、求生哨：（以防迷路求救（三短 三長(zhǎng) 三短） 這是國(guó)際通用的求救SOS代碼）

11、個(gè)人證件，適量現(xiàn)金，

12、干糧（榨菜、士力架、提子、八寶粥、面包、水果、牛肉干等）1.5L飲用水（建議帶功能飲料和礦泉水）

【責(zé)任聲明】

1：本活動(dòng)為自助游性質(zhì)的活動(dòng)并有一定的危險(xiǎn)性，有的甚至無(wú)法預(yù)知，請(qǐng)參加者須對(duì)自己的安全負(fù)責(zé)，務(wù)必要求有購(gòu)保險(xiǎn)，出發(fā)前做好安全防護(hù)、裝備準(zhǔn)備，不可隱瞞身體狀況強(qiáng)行而為。活動(dòng)過(guò)程中要嚴(yán)格聽(tīng)從組織者指揮，按規(guī)定行程安排，否則由此產(chǎn)生的一切后果由責(zé)任人承擔(dān)；俱樂(lè)部會(huì)幫所有參加者辦理旅游意外險(xiǎn),活動(dòng)中若發(fā)生意外事故，組織者有義務(wù)組織救援或改變行程，但不承擔(dān)任何法律和經(jīng)濟(jì)責(zé)任，由保險(xiǎn)公司賠付。不承擔(dān)因不可抗力原因造成的交通故障或事故、車輛故障或事故或天氣原因所造成的行程延誤或意外而導(dǎo)致的一切責(zé)任。提前離團(tuán)者請(qǐng)簽離團(tuán)單說(shuō)明。

2：活動(dòng)中不亂丟垃圾，不破壞植被，鼓勵(lì)拾撿垃圾提倡環(huán)保，在活動(dòng)中充分發(fā)揮安全、自助、環(huán)保、協(xié)作的精神。

3：如時(shí)間或天氣上有意外，領(lǐng)隊(duì)有權(quán)根據(jù)實(shí)際情況的變化，在和隊(duì)員做出問(wèn)題溝通后結(jié)合少數(shù)服從多數(shù)的方法對(duì)行程進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，確保最大可能的旅程享受，費(fèi)用方面多退少補(bǔ)。
4：為保障所有參與者的權(quán)利，保證活動(dòng)順利成行，所有參與者都請(qǐng)報(bào)資料后盡快預(yù)交費(fèi)用。如因人數(shù)不夠組織方會(huì)最少提前三天通知大家，然后全額退款。在規(guī)定時(shí)間后退出者可找人頂替，否則需要扣除已產(chǎn)生的車費(fèi)保險(xiǎn)住宿等費(fèi)用，有的等同于預(yù)交款的費(fèi)用。
5：代他人報(bào)名者必須將以上注意事項(xiàng)告知被代報(bào)名參加者，凡報(bào)名者均視為接受本俱樂(lè)部聲明，凡被代報(bào)名參加者均視為已通過(guò)代他人報(bào)名者知曉以上注意事項(xiàng)并接受本俱樂(lè)部聲明及安排。

6：出團(tuán)前均為每位團(tuán)友購(gòu)買旅游意外保險(xiǎn)。

7：適合人群：16-55周歲，身體健康，無(wú)高血壓、心臟病的健康人士，無(wú)不適合戶外運(yùn)動(dòng)的病癥及孕婦等。

環(huán)保要求:
各隊(duì)員自備垃圾袋，把自己的垃圾全部帶下山，做到：除了腳印什么都不留下，除了照片什么都不帶走。

 
風(fēng)險(xiǎn)提示
1、滑墜山崖、溝谷； 
2、被亂石或樹木滾落擊中； 
3、碰傷或扭傷手、腳； 
4、毒蛇、黃蜂侵?jǐn)_、襲擊； 
5、被打劫的危險(xiǎn)； 
6、溺水、交通意外 
（活動(dòng)參加者應(yīng)當(dāng)充分認(rèn)識(shí)到這些風(fēng)險(xiǎn)，予以謹(jǐn)慎注意并采取必要的防范和應(yīng)對(duì)措施，以避免風(fēng)險(xiǎn)和因風(fēng)險(xiǎn)而導(dǎo)致的人身及精神傷害和財(cái)產(chǎn)損失的發(fā)生） 

【戶外旅行活動(dòng)安全警示】

           1、出行前要認(rèn)真收看、查看當(dāng)日的天氣預(yù)報(bào)，遇到天氣不佳時(shí)考慮是否繼續(xù)參加活動(dòng)。

           2、出行前做好充分的身體和心理準(zhǔn)備，并準(zhǔn)備好活動(dòng)必需的裝備和其他物資。

           3、出行前及行程中不宜過(guò)量飲酒，尤其是駕車的朋友應(yīng)忌酒，以免發(fā)生意外。

           4、 出行前將行程情況告知家人或朋友，并告知領(lǐng)隊(duì)聯(lián)系方式。

           5、 行程中所有成員應(yīng)彼此相互照顧、相互幫助、相互分享。

           6、 登山、徒步、露營(yíng)、自駕、旅游等具有一定危險(xiǎn)性，請(qǐng)自帶相應(yīng)的防護(hù)措施。

           7、 遇到雷雨、臺(tái)風(fēng)、雪崩、山體滑坡等不可抗天氣或自然阻礙，請(qǐng)您根據(jù)情況躲避，以防不測(cè)。

           8、通行互動(dòng)參與者要互相尊重，互相幫助，遇到事情要有謙讓精神，  避免矛盾發(fā)生。

          9、 參加戶外旅行活動(dòng)時(shí)，請(qǐng)勿擅自脫離隊(duì)伍，如身體不適，及時(shí)與領(lǐng) 導(dǎo)聯(lián)系。

         10、請(qǐng)尊重戶外旅行目的地風(fēng)俗與規(guī)矩，與當(dāng)?shù)厝撕椭C共處，不挑事不 鬧事。