戶外活動(dòng)

課程介紹：

目的是能令初學(xué)者掌握基本獨(dú)木舟技巧、安全知識(shí)、保養(yǎng)及維護(hù)，養(yǎng)成良好之劃艇習(xí)慣，從而令獨(dú)木舟活動(dòng)得以廣泛推廣。學(xué)習(xí)一星、二星、三星課程內(nèi)容。星章證書資歷等同獨(dú)木舟初級(jí)證書，取得一星、二星、三星章后,可以參加中級(jí)證書訓(xùn)練或中級(jí)金，銀，銅章訓(xùn)練計(jì)劃，也可參與初級(jí)獨(dú)木舟救生員訓(xùn)練。

培訓(xùn)時(shí)間：待定，需要提前一日晚提前入住基地

培訓(xùn)地點(diǎn)：從化流溪河大江里基地

執(zhí)教教練：香港獨(dú)木舟總會(huì)一級(jí)教練

人數(shù)限額：10-12人/班

招生對(duì)象：年滿8歲，能游泳50米

參加資格：

凡參加獨(dú)木舟活動(dòng)者應(yīng)懂游泳，劃舟時(shí)應(yīng)穿著標(biāo)準(zhǔn)之救生衣或助浮衣，并能完成以下測(cè)驗(yàn)：

1、和衣游泳五十米；

2、在水中潛泳一短距離；

3、踏(踩)水在指定的水域停留一分鐘；

以上測(cè)驗(yàn)最好在該活動(dòng)之地點(diǎn)進(jìn)行

費(fèi)用：2400元/人

?含學(xué)費(fèi)、保險(xiǎn)、獨(dú)木舟記錄冊(cè)及一星、二星、三星證書、徽章

?含往返交通、2個(gè)早餐、1個(gè)晚餐、2晚營(yíng)地住宿、訓(xùn)練防曬服1套

個(gè)人裝備：替換衣服、帽子、防曬霜、眼鏡繩、防水包、劃船鞋（白飯魚或溯溪鞋適合）、證件照一張、午餐干糧

報(bào)名咨詢：13430321673 小A 微信/QQ：117667391

學(xué)習(xí)合格頒發(fā)香港獨(dú)木舟總會(huì)三星證書。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

一級(jí)星章

此為一基本技術(shù)課程,在訓(xùn)練或考試進(jìn)行時(shí),可使用單人或雙人獨(dú)木舟.

參加條件: 須完成安全須知(甲)項(xiàng)及年滿14歲

課程日數(shù): 一天 (訓(xùn)練及考核)

訓(xùn)練內(nèi)容:

(理論)

1.哨子訊號(hào)之認(rèn)識(shí)；

2.個(gè)人裝備

(實(shí)習(xí))

1.如何穿著救生衣

2.前槳,后槳；

3.緊急停船；

4.搬運(yùn)及上落艇技巧

5.掃槳；

6.集合成艇排；

7.翻艇后作適當(dāng)之處理

8.雙人近岸清理艇只

考 核: 由香港獨(dú)木舟總會(huì)注冊(cè)一級(jí)獨(dú)木舟教練或以上資歷者負(fù)責(zé),而考核范圍與訓(xùn)練內(nèi)容相同.

二級(jí)星章

參加條件:

1.年滿14歲或以上

2.持有一星章或少年獨(dú)木舟海馬章者,在訓(xùn)練或考試進(jìn)行時(shí),須使用單人獨(dú)木舟

課程日數(shù): 一天 (訓(xùn)練及考核)

訓(xùn)練內(nèi)容:

(理論)

1.救生衣,槳及獨(dú)木舟之認(rèn)識(shí)；

2.天氣之影響

(實(shí)習(xí))

1.個(gè)人搬運(yùn)艇只；

2.船尾舵轉(zhuǎn)向

3.艇排之靈活運(yùn)用；

4.HI型拯救法

考 核: 由香港獨(dú)木舟總會(huì)注冊(cè)一級(jí)獨(dú)木舟教練或以上資歷者負(fù)責(zé),而考核范圍與訓(xùn)練內(nèi)容相同.

三級(jí)星章

參加條件:

1.年滿14歲或以上

2.持有二星章或少年獨(dú)木舟海獅章者,在訓(xùn)練或考試進(jìn)行時(shí),須使用單人獨(dú)木舟

課程日數(shù): 一天 (訓(xùn)練及考核)

訓(xùn)練內(nèi)容: (理論) 獨(dú)木舟運(yùn)動(dòng)安全須知

(實(shí)習(xí))

1.橫劃；

2.靜止中之垂手式壓水平

3.個(gè)人近岸清理艇只；

4.X型拯救法

考 核: 由香港獨(dú)木舟總會(huì)注冊(cè)一級(jí)獨(dú)木舟教練或以上資歷者負(fù)責(zé),而考核范圍與訓(xùn)練內(nèi)容相同.